Yoga Poses

Fitify App के रचनाकारों द्वारा श्रेणी योग ऐप में सर्वश्रेष्ठ के साथ फिट, लचीले, मजबूत, खो वजन प्राप्त करें।

6 कठिनाई स्तर

सभी प्रशिक्षण सत्र 6 अनुभव स्तर प्रदान करते हैं - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शुरुआती या उन्नत हैं।

विशेषताएँ

। पेशेवरों द्वारा निर्मित त्वरित और प्रभावी वर्कआउट

‣ 6 कठिनाई स्तर, सभी के लिए उपयुक्त, पुरुष, महिला, शुरुआत और समर्थक

। घर पर काम करने के लिए एकदम सही

वास्तविक प्रशिक्षकों के एचडी वीडियो (कोई एनिमेशन नहीं)

Outs तैयार वर्कआउट और प्रगति पर नज़र रखें

‣ जली हुई कैलोरी पर नज़र रखना

Routine स्वनिर्धारित वर्कआउट रिमाइंडर ताकि आप अपनी दिनचर्या में कभी भी धोखा न खाएं

‣ 100 से अधिक अभ्यास

। Google फ़िट के साथ डेटा सिंक करें

Equipment कोई उपकरण की आवश्यकता है

Friends सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें

‣ 100% ऑफ़लाइन काम करता है

40 से अधिक योग कक्षाएं

स्वस्थ रखें

कार्यालय योग

बैठने के बाद योग

डिटॉक्स योग

योग अनिवार्य

लचीलापन आवश्यक है

शक्ति अनिवार्य है

शेष आवश्यक

सुपिन योग आवश्यक

बॉडी फोकस

चेस्ट ओपनर

हिप ओपनर

ऊपरी पीठ और गर्दन

Backbends

ट्विस्ट

स्वस्थ रीढ़

स्वस्थ वापस

गर्दन और कंधे

ऊपरी पीठ

पीठ के निचले हिस्से

लचीलापन के लिए योग

पूर्ण शरीर का लचीलापन

शरीर का लचीलापन कम होना

ऊपरी शरीर का लचीलापन

सुपाइन स्ट्रेचिंग

महिलाओं के लिए योग

पीरियड दर्द से राहत

प्रसव पूर्व योग

प्रसवोत्तर योग

टोन अप

शक्ति के लिए योग

मुख्य ताकत

मजबूत और लचीले

संतुलन और शक्ति

वजन घटाने

कैलोरी बर्नर

फैट और टोन बट्ट जलाएं

फैट और टोन एब्स को जलाएं

दिन का समय

सुबह का योग

उपयोगी दिन

नींद के लिए योग

बेहतर मूड के लिए योग

खुशी को बढ़ावा

एनर्जी बूस्टर

गहन विश्राम

खेल के लिए योग

धावकों - प्रदर्शन में सुधार

रन स्ट्रेचिंग के बाद

साइकिल चालकों के लिए योग